🎙️ Dans l’épisode de cette semaine, nous parlons d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle avec Sandra Le Guyader-Fillaudeau, autrice de En équilibre (Vuibert, 2025) et créatrice du podcast Les Équilibristes. Nous déconstruisons l’idée de la « formule magique » pour tout concilier.
Et si nous envisagions l’équilibre comme un processus dynamique, fait d’ajustements constants, plutôt qu’un état idéal à atteindre ?
Nous abordons des questions concrètes : comment déterminer la « juste » place du travail dans sa vie, gérer le temps libre face au temps contraint, soigner notre attention sabotée par nos usages numériques et vivre ses relations avec indépendance et interdépendance.
👉 À écouter en cette rentrée, surtout si vous avez l’impression d’affronter un rouleau compresseur et que vous vous surprenez à penser : « mais comment font les autres ? »
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