En plus des chiens (dont je suis une inconditionnelle), il existe de nombreux exercices que l'on peut pratiquer assis et qui permettent de rester en bonne santé. Personnellement, je suis une adepte du Qi-Gong, mais d'autres pratiques sont, bien sûr, envisageables.
Vélo au lieu de voiture pour aller au travail.. c’est bon pour le corps et la planète. 100% d’accord avec vous, et c’est important de diffuser cette idée.
j'ai lu un autre article sur le sujet et testé les exercices de Katie Bowman.. moi qui déteste les salles de sport et les exercices pour le dos alors que j'en ai besoin, j'ai enfin découvert qu'on pouvait aimer faire des trucs simples qui détendent tout en faisant travailler le corps intelligemment.
En plus des chiens (dont je suis une inconditionnelle), il existe de nombreux exercices que l'on peut pratiquer assis et qui permettent de rester en bonne santé. Personnellement, je suis une adepte du Qi-Gong, mais d'autres pratiques sont, bien sûr, envisageables.
Vélo au lieu de voiture pour aller au travail.. c’est bon pour le corps et la planète. 100% d’accord avec vous, et c’est important de diffuser cette idée.
j'ai lu un autre article sur le sujet et testé les exercices de Katie Bowman.. moi qui déteste les salles de sport et les exercices pour le dos alors que j'en ai besoin, j'ai enfin découvert qu'on pouvait aimer faire des trucs simples qui détendent tout en faisant travailler le corps intelligemment.
Voir ici https://www.lachaisetue.com/p/la-chaise-tue-notre-corps
et la référence https://www.payot.ch/Dynamics/Result?author=Katy%20Bowman&cId=0